Unos dientes sanos no sólo dan buen aspecto, también te proporcionan bienestar y te permiten hablar y comer apropiadamente.
Muchas de las enfermedades comienzan por una mala higiene bucal.
Es muy importante mantener nuestra boca limpia, sana y en perfecto estado para evitar que aparezca alguna que otra enfermedad.
Es necesario cepillarse los dientes después de cada comida: por la mañana, después del almuerzo y por la noche.
Para seguir un correcto orden en tu cepillado diario, dividimos la boca mentalmente en 4 zonas: superior derecha e izquierda, inferior derecha e izquierda.
Dedica 30 segundos a cada una de las zonas, un total de 2 minutos de cepillado.
También es importante que higienices la lengua y las mejillas con el mismo cepillo de dientes (para la lengua puedes usar un limpiador de lengua) donde también se acumulan grandes cantidades de bacterias.
Si llevas ortodoncia o prótesis fijas será recomendable que uses un irrigador oral.
Manual o eléctrico. Recomendamos cambiar tu cepillo, como máximo cada 3-4 meses.
Recomendamos usar una pasta que contenga flúor. Esta sustancia previene la formación de caries.
Debemos limpiar los espacios interdentales todos los días con Hilo dental. De lo contrario, estaremos dejando el 40% del espacio sin limpiar
Penetra las paredes celulares de las bacterias e inhibe la acción de las enzimas. Reduce la placa bacteriana.
Tus encías deben presentar un color rosado y no deben doler o sangrar durante el cepillado o el paso del hilo dental
En Clínicas Arrabal nuestras higienistas te enseñarán técnicas de cepillado y te indicarán las mejores pautas a seguir según tus necesidades para una mejor higiene dental.
